Стройнеем или остаемся красивыми?

Anrip

Ох, не мастер я в этом вопросе. Как-то Природа баловала до последнего времени. А вот эта зима не задалась, поэтому и задумалась глубоко Желаю свой законный 44-46 вместо нынешнего 46-48 и точка! При этом диеты-запреты-спортзалы даже не рассматриваю всерьез по многим причинам.

Пока наметила такой план: отвар листа бадана 0,5 л в день, прогулки по утрам раза 2-3 в неделю по часу. Далее, есть такая практика: тестируем еду. Для этого кладем руку на желудок и спрашиваем его, нужно ли это телу или нет. Несколько раз в день упражнение "живот прилипает к позвоночнику".

Это на данный момент все подвиги, на которые я готова ради легкости в теле. Присоединяйтесь

Да, и еще один очень важный момент: еда строго через 4 часа, в промежутках не кусочничать

Вдруг сегодня, когда сидела и спрашивала себя, приложив руку к животу, хочу ли я есть, поняла, что надо просто перед едой (если это возможно по внешним условиям) закрыть глаза и посидеть минуты 2-3 в срединном состоянии. Попробовала, потом поблагодарила. Как мне показалось, съела гораздо меньше, чем могла бы.
Похоже, мне открылся истинный смысл молитвы и благодарности за хлеб насущный ПЕРЕД едой

Ну что, из всего намеченного выполняю только один пункт: спрашиваю тело о желании получить еду. До часу дня ответ категорически отрицательный. Это ум желает что-нибудь схомячить и передвигает ногами в сторону кухни. Разоблаченный, спешно ретируется. Минус четыре см. Без каких-либо даже минимальных усилий

Хочу поделиться информацией,которую нашла на одном

сайте НАРОДНАЯ МЕДИЦИНА.ЗДОРОВЬЕ и СЕМЬЯ.
Тема аналогична Вашей,Оля!
Рецепт оздоровления и похудения-2 в одном.
Текст перетащила на Ваш сайт.

Использование чеснока с имбирем для усиления эффекта похудения
Чеснок — еще один уникальный продукт, подаренный нам природой. Помимо его ценных пищевых качеств и насыщенного аромата, он славится многими полезными для организма свойствами. В частности, вещество ациллин в его составе способствует снижению напряжения кровеносных сосудов, а значит, улучшает кровоток и препятствует возникновению сосудистых заболеваний. Благодаря этому свойству чеснок может регулировать высокое и нестабильное давление, снижать уровень холестерина в крови, спасать от простуды и совершать еще массу удивительных подвигов во благо нашего организма!

Для нас сейчас интерес представляет его взаимодействие с имбирем. Оба эти продукта отвечают за проницаемость мембраны клетки. Благодаря сочетанию имбиря с чесноком «ворота» клетки открываются, пропуская внутрь ионы натрия, калия, серы, кремния, кальция и селена (известного антиоксиданта).

Как известно, жировые отложения скапливаются в специальных клетках, которые имеют свойство растягиваться, заполняясь все большим количеством «запасов». Так вот, имбирь вместе с чесноком «открывают» эти хранилища, провоцируя выброс накопленных отложений. Когда запасы попадают в кровь, первое время человек ощущает резкий прилив сил и бодрости — еще бы, это был энергетический резерв, который организм копил на «черный день»!

Если бы мы употребили для этой стимуляции не имбирь с чесноком, а какое-нибудь лекарство, выброс мог оказаться слишком сильным. В случае если организм не справился бы с выбросом, большое количество запасов превратилось бы в отравляющие токсины. Нам потребовалась бы специальная очистительная терапия, чтобы не допустить нарушения функции выводящих органов — печени и почек.

Если же мы используем чеснок и имбирь ежедневно в небольших количествах, наш организм постепенно учится выбрасывать в кровь ровно столько запасов, сколько может расщепить и вывести через органы выделения. Таким образом, вы можете быстрей избавиться от лишних килограммов, но не нарушить отлаженную систему. Можно не готовить особых блюд, а добавить в имбирный чай при заваривании чеснок.

Рецепт имбирного чая для похудения с чесноком

1 л воды;

2 ст. л. натертого свежего корня имбиря;

2 зубчика чеснока.

Очистите имбирь и нарежьте тонкими ломтиками. Добавьте чеснок и залейте кипятком, оставьте настаиваться на 2 часа. Затем напиток процедите и принимайте в течение дня по полстакана перед едой (за полчаса до еды при пониженной или нулевой кислотности) или во время еды - при повышенной кислотности.
Кроме того,имбирь - антиоксидант,поэтому употребление чашечки просто имбирного чая в день может рассматриваться как элемент борьбы за чистую сияющую кожу без морщин и крепкое здоровье в любом возрасте.
Самый простой рецепт имбирного чая:
свежий имбирь размером с КРУПНУЮ СЛИВУ.
1 литр воды.
Очистить имбирь и нарезать тонкими пластинками ,затем поместить их в кипящую воду.
Уменьшить огонь до минимума,закройте крышкой и варите 5 минут.Затем снимите с огня и дайте настояться ещё 3-5 минут.Пить тёплым.Можно во время еды, у кого нормальная кислотность.


Захотелось написать Вам.

тут некоторые в другой сети написали нечто следующее
проплагиачу....

"врать и не краснеть - это ерунда....
вот жрать и НЕ толстеть....."

интересно, а может быть лишний вес отожествлен с некоторыми защитками, с устойчивостью, с некой надежностьюи т.д??????

или все это игры ума???

У меня подсознательно больше доверия к пухленьким людям, может ассоциация с родителями...

Может, себе не доверяешь

интересно, а может быть лишний вес отожествлен с некоторыми защитками, с устойчивостью, с некой надежностьюи т.д??????

Возможно...Ну с солидностью - 1000%